Comment se déroule une thérapie brève sous hypnose ?

L’hypnose fait partie du champ de la psychologie, des psychothérapies et plus précisément des thérapies brèves, par conséquent une thérapie sous hypnose dure entre, plus ou moins, 5 à 7 séances ajustables en fonction de votre avancée dans la réalisation de votre objectif.

On peut distinguer deux phases bien distinctes de la thérapie. Dans un premier temps, nous faisons connaissance et explorons ensemble votre problématique. C’est pendant cette première séance, d’une durée d’une heure et demie, que le recueil de données est effectué et l’objectif déterminé. Cette première séance est importante car elle constitue le premier contact entre vous et moi mais aussi d'effectuer le premier travail thérapeutique, elle permet de créer le lien nécessaire à une bonne thérapie.

A la fin de cette séance, des questions-réponses sur l’hypnose sont effectuées afin de démystifier cet outil sur ce qu’il est ou n’est pas, mais aussi dans le but de répondre à vos interrogations, permettant ainsi d’éclaircir certains points si vous en ressentez le besoin.

L'hypnose thérapeutique est une thérapie systémique. Par le biais de différents phénomènes hypnotiques, ainsi que d'un passage de la conscience à l'inconscient, cette approche thérapeutique vous permet d'atteindre un mieux-être ainsi que le changement souhaité.

Le but de la thérapie est de vous aider face à différentes problématiques, phobie, angoisse, mal-être, traumatismes, troubles du comportement alimentaire, boulimie, anorexie...

L'hypnose est un outil thérapeutique proche d'autres thérapie, EMDR, Pnl, Gestalt... Mais différente des Tcc (Thérapies Cognitivo-Comportementales) et notamment de la psychnalyse.

En savoir plus sur les troubles anxieux ? Suivez moi sur Instagram !

A la suite de cette séance je construis votre stratégie thérapeutique, en lien avec le recueil de données effectuées. Cette stratégie thérapeutique, tout comme l’objectif seront les fils conducteurs de la thérapie.

Le reste des séances serviront à appliquer la stratégie thérapeutique sous hypnose, ces séances dureront une heure, nous travaillerons sur un axe de la problématique à la fois vous permettant ainsi de progresser par paliers dans la résolution de votre problématique et d’atteindre votre objectif.

Entre chaque séance d’hypnose, il sera observé un temps d’une semaine au minimum permettant l’instauration et la consolidation des changements induits.

Entreprendre une thérapie sous hypnose permet de lever les blocages lié à différentes problématiques.

Comme explicité plus haut, la stratégie thérapeutique de la thérapie brève sous hypnose est déterminée à l’avance par le praticien qui estime le nombre de séances nécessaires pour résoudre une problématique précise ou atteindre un objectif défini.

Mais en fonction de l’impact de certains protocoles, métaphores et suggestions, ainsi que votre adaptabilité à la situation qui peut être changeante et déroutante. Le nombre de séances peut être augmenté ou diminué. De plus, pendant la thérapie certains axes de travail non abordés en amont dans le recueil de données, peuvent devenir nécessaire à travailler pour la suite de la thérapie.

L'hypnose en tant que thérapie brève est une technique particulièrement adaptative c'est pour cela qu'il est difficile de donner une nombre précis de séances d'hypnose avant la résolution de la problématique. Cependant, pour toutes thérapie brève des résultats doivent être visibles à partir de la 1er ou 2ème séance.

Qu'importe votre problématique toute thérapie sous hypnose est une thérapie personnelle, unique !

Une thérapie sous hypnose ne peut vous promettre la guérison, mais une chose est sur, c'est qu'elle vous fera changer !

Vous souhaitez effectuer de l'hypnose à Caen ? Prenez rendez-vous ici !

Envie d'en savoir plus sur votre hypnothérapeute, ou sur l'hypnothérapie à Caen ? Visitez le Blog !

Un doute ? Une question ? Contactez-moi !

Si  après la lecture de cette article vous vous sentez prêt à consulter et à procéder aux changements nécessaires à une vie plus épanouie, n'hésitez pas à me contacter !