Stress

Découvrez 5 techniques éprouvées pour apaiser l'anxiété rapidement. Cohérence cardiaque, respiration carrée... + une séance d'hypno-relaxation gratuite.

Votre anxiété chronique n'est pas votre ennemie. Découvrez pourquoi elle apparaît, ce qu'elle essaie de vous dire, et comment passer du combat à la collaboration avec vous-même.

Parcourez les différentes façettes du perfectionnisme, son rôle en tant que mécanisme de défense anxieux et la place de l'hypnothérapie pour retrouver un équilibre sain.

Apprenez à gérer et résoudre l'anxiété avec des stratégies efficaces et des conseils pratiques.

Découvrez les origines et les causes du stress, ses effets sur le corps et l'esprit, ainsi que les stratégies pour le surmonter.

Découvrez des techniques et stratégies efficaces pour surmonter l'anxiété. Apprenez à apaiser votre esprit et à améliorer votre bien-être.

Stress, anxiété, angoisse… La crise d'angoisse est un éléments brutal et imprévisible. Pour vous aider, écouter cette séance d'hypnose contre l'angoisse.

Hypnose et dépression, comment l'hypnose ou l'hypnothérapie agit sur cette pathologie ? Et surtout comment hypnose peut vous aider à atteindre vos objectifs.